ダイエット

『FiNCダイエット家庭教師』の効果や評判を解説!誰でも分かる「オンライン食事指導」とは?

現代は、まさにダイエット戦国時代。
ダイエットに関する話題はもはや国民的問題となっており、老いも若きも目標体重に向けて運動や食事制限を行い、ジムに通うことが珍しくなくなりました。

そのような中、オンライン食事指導という新しいダイエット法を提案するサービス、FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師が注目を集めています。

家庭教師ってことは、家にパーソナルトレーナーが来るの?
オンラインで食事指導って、何をどうすればできるの?
ジムに通わないのに、ダイエットなんて続けられるの?

初めてダイエット家庭教師と聞いた人の多くは、こんな疑問が頭の中を駆け巡るのではないでしょうか。
でも、実際にやってみると、おそらく誰もが「なるほど!」と納得できるはず。

今回は、FiNCのダイエット家庭教師について、初めて使う方向けに丁寧に解説します。
今まで色々なダイエットを試して失敗した方は、ぜひ一度試してみてくださいね!

まずは基本のき!FiNC「ダイエット家庭教師」について

オンラインサービスを使ってダイエットする経験自体が初めての人にとっては、「FiNC」も「ダイエット家庭教師」も聞いたことのないキーワードだと思います。
そこで、まずはFiNC・ダイエット家庭教師、それぞれのサービスについて、かんたんに概要をご紹介します。

専用アプリでトレーナーとチャットしながらダイエット

FiNCとは、”株式会社 FiNC Technologies”によって開発された最先端のAIが、利用者の健康・美容を支えるアドバイスを提供してくれるアプリのことです。

具体的に言うと、使う人専属のパーソナルAIトレーナーとして、利用者の身体に関するあらゆる情報を管理・記録してくれるアプリです。

その中でも、アプリが使える日本全国において、栄養・運動・メンタルに関するダイエットの悩みを専用トレーナー・栄養士に相談できるサービスがFiNC(フィンク)ダイエット家庭教師』です。

特徴的なのは、アプリを介した食生活の指導に重きを置いていて、実際にトレーナーが家にやって来るパーソナルトレーニングのメニューはないという点です。

食生活の指導は、アプリを使って日々の食事を写真に撮ったら、それをトレーナーに送る流れで進みます。
アプリを通じて、トレーナーと自分が二人三脚でダイエットを進められますから、一人で黙々とダイエットして失敗した経験がある人には特におすすめです。

自分の生活環境に合ったトレーニングプランを提案する

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師は、食生活の指導に重点を置いたサービスではあるものの、トレーニングに関する指導も必要に応じて行ってくれます。
トレーナーは、身体の悩み・個々人のライフスタイルの範囲でできる、無理のないエクササイズ・トレーニングプランを教えてくれます。

もともと、FiNCのアプリを使えばトレーニングの解説動画を視聴できるため、トレーナーのおすすめ動画を教えるというケースが多いようです。
自分でやり方をチェックしながら取り組めますし、感想をトレーナーに伝えて別の方法を教えてもらうこともできますから、身体に負担をかけずにエクササイズできます。

ジム「以外」の時間を大切にした指導方法

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師のサービスは、

「たった週2時間のアプローチより、残りの166時間の過ごし方を学ぶ」

というスタンスで成り立っています。

これは、1日1時間ジムに週2回通っても、1週間はまだ166時間あるわけだから、そこをケアしないとダイエットはできないという考え方です。

事実、ダイエットで最も難しいのは食生活も含めた「普段の生活」のケアであり、リバウンドに悩むダイエッターの多さがそれを物語っています!!

ダイエット家庭教師では、家で食べるご飯はもちろん、外食に対するアドバイスも行ってくれるため、外で食べる機会が多い人にとっても嬉しいところ!

仕事で忙しいなど、普段の食事に気を遣うことが難しく、なかなか本腰を入れてダイエットできない人にとってはありがたいサービスです。

ダイエット家庭教師ならではの「FiNCメソッド」とは?

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師におけるウリとなるのは、我慢しないダイエット方法の「FiNCメソッド」です。
ダイエット中にバランス良く栄養を摂取する目的で考案されたメソッドで、ルールの分かりやすさが特徴です。

誰でも長く続けやすいダイエット方法を提唱

FiNCメソッドとは、食事における重量比率を【炭水化物:たんぱく質:野菜=1:2:3 】として考える方法です。
また、具体的な量を計量することなく、手のひらの大きさと比較して判断するのも大きな特徴です。

具体的には、1食分につき両手のひらのボリュームが野菜の目安・片手のひらのボリュームがたんぱく質の目安・片手のひらの半分が炭水化物の目安です。
自分の目で食べる量の目安を確認できることから、多少の量の違いはあっても、目方を大きく誤りにくい点がメリットになります。

さらに、自分が食べた食事を写真で送ると、トレーナーから「食べ過ぎ」「食べなさ過ぎ」「食べ物のバランス」などの問題点を指摘されます。
プロの目から評価を定期的に得られるため、誰でも長く続けやすいメソッドに仕上がっています。

「激しくない」ダイエット

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師では、無理なダイエットはリバウンドを招くという考えから、できるだけ身体に負担をかけないダイエット方法を提案しています。
量を極端に制限して一時的に痩せたとしても、それを一生続けるのは難しいため、適切な量を正しく食べることが重要だと考えているのです。

実際に食べたものを写真で送ると、プロの目線から、塩分量・ビタミン不足などの問題も指摘してくれます。
ダイエットだけでなく、栄養面でのサポートが受けられるのはありがたいですよね。

手に入れた知識は一生モノ!

FiNCダイエット家庭教師はAI技術を使っているため、今までに自分が打ち込んできたことがアプリを通して記録され、適した情報も自分向けに最適化されます。
また、ダイエット家庭教師のプログラムで身に付いた知識は、自分のものにすれば一生役に立ちます。

ダイエットは、目標体重を達成したら終わるものではなく、それからが勝負です。
だからこそ、手に入れた知識は今後も健康を守るために役立つはずです。

プランは3つ!自分に合ったものを選ぼう!

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師のプランは3つあり、それぞれでサポート日数・金額・内容が変わってきます。
以下に、それぞれのプランの特徴についてご紹介します。

お試し用「Trialプラン」

オンライン型のダイエットサポートを受けるのが、人生で初めてという人向けのプランです。
料金は29,800円(税込32,780円)で、以下のようなサービスを受けられます。

・専門家相談30日(日曜を除く1日1回の指導)
・トレーナー相談チャット
・生活習慣分析

食生活の指導を行う専門家(ダイエット家庭教師)が、夕食投稿時にアドバイスを30日間送ってくれます。
その上で、FiNC専属トレーナーが悩みに合わせてトレーニングの・エクササイズを提案してくれるため、食事・運動の両面から効果を確認できます。

さらに、生活習慣分析では、137個の質問に答えることで、現在自分が太っている理由を突き止めてくれます

お試しとはいえ、必要十分なプログラムが設けられていますから、安心して取り組めますね!

 

2ケ月じっくり取り組みたいなら「Basicプラン」

Basicプランでは、Trialプランの食生活指導が60日間に延び、

肥満遺伝子検査』と『特製サプリメント』がプログラムに追加されます。
料金は78,000円(税込85,800円)。

Basicプランから分割も組めます。ローン・クレジットの分割を選ぶ場合は月々3,900円~となっています。

肥満遺伝子検査を受ければ、自分がどのような体質で、どうすれば痩せられるのかについて、アドバイスを受けられますから、積極的に取り入れるべき食材や避けるべき食材などが分かります。

絶対に痩せたい人は「Premiumプラン」

Premiumプランは、本気で痩せたい人向けのプランです。
料金は98,000円(税込107,800円)。ローン・クレジットの分割を選ぶ場合は月々4,900円~となっています。

・217種類の野菜・果物エキスと16種類の有用成分が含まれた『ファスティングドリンク

・チアシードやグルコマンナンが含まれた『スムージー』など、ダイエット停滞期や野菜不足を助けてくれる優れものが付いてきます。

どうしても食事の準備が面倒な場合など、料理の手間を省けるのが嬉しいプランです。

サービスの評判はどう?プライベートジムタイプとの比較は?

ここまで見る限り、オンライン食事指導サービスとして非常に優秀なプログラムのダイエット家庭教師ですが、実際に利用した人の声はどうなのでしょうか。
また、実際にトレーナーと会話を交わしながらエクササイズを行うプライベートジムと比較して、続ける意欲は持続するのでしょうか。

以下に、サービス全体の評判や、プライベートジムタイプのサービスと比較した場合のメリット・デメリットについてご紹介します。

全体的に、良い意見の方が多い傾向にある

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師の評価としては、ネット上で確認する限りは良い評判が目立ちます。
特に、体験型のブログなどで見る限り、60日間きちんと続けられた人は、何らかの成果を出せている人が多いようです。

公式サイトやネット上の評判を読んでみると、食べても痩せられる・忙しくても大丈夫・自分に合ったダイエット方法を教えてくれるなどの意見が見られ、ネットを介しながらも細かい指導を受けられる点が評価されているようです。
また、悪い意見を探すのが大変なほど「効果を感じている人が圧倒的多数派」だった点も魅力と言えるでしょう。

悪い意見もあるが、中でも目立つのはサービスと直接関係ない部分

先ほど、効果を感じている人が圧倒的多数派だったと紹介しましたが、実際のところ「痩せたかどうか」という点で口コミを残している人は、正直あまり目立たないという印象です。
むしろ、サービスの内容とは直接関係ないところで、悪い意見が見られます。

おそらく、アプリにも一因があると思いますが、食事管理のコメントが遅い・アプリの動きが遅い・解約がスムーズにできないなどの指摘があり、これをデメリットと言えるのかどうかは微妙なところ。
しかし、実際に利用する場合は、不安な点を事前に確認してから対応するのがよいでしょう。

運動を本格的に行う人・とにかく意思が弱い人はプライベートジムも視野に

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師は、直接顔を合わせて指導を受けることはないサービスです。
それが理由で、なかなか運動・食事制限が続けられないことを心配する人もいるようです。

しかし、FiNCというアプリを使って、毎日何らかの形で連絡は行うわけですから、完全無視するのも勇気がいる話です。
それでも、人の目がないとダイエットが続かないという人は、プライベートジムを使う選択肢もあります。

ただ、プライベートジムの最大のデメリットはその「料金」です。
Premiumプランを例に取ると、FiNCが60日間相談できてローンも組めて98,000円なのに対し、プライベートジムは安くても200,000円~のスタートになるところが多いようです。

もちろん、トレーニングに集中できる環境に身を置けて、自分のためだけに指導してくれる相手がそばにいるわけですから、本気で身体を作るならこれ以上ない環境と言えます。
費用対効果を考えて、自分が痩せるためにはどうしても必要な投資だと割り切れるなら、プライベートジムを検討しても良いのかもしれません。

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おわりに

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師は、食事管理に力を入れているオンラインのダイエットサービスです。
毎日の食生活を自分で管理しつつ、写真を送って専門家の評価をもらえることから、モチベーションを保ちやすい特徴があります。

食事を管理する分、リバウンドしにくいダイエットとしては、誰にでもおすすめできるサービスの一つです。
一括払いが不安な方はローンも組めますから、今まで色々なダイエットを独学でやって失敗した経験のある人は、一度挑戦してみてくださいね!